Day SPA

Dzisiaj odwiedziłam salon SPA. Był to prezent na 18 urodziny od rodziców, o którym przypomniało mi się po roku. Świetny relaks i odpoczynek, szczególnie dla osoby, która ćwiczy.

Trening ud i pośladków

Dzisiaj już jest w porządku i postanowiłam zrobić trening ud i pośladków, tradycyjnie z filmikiem od Gacki. Pośladki płoną po tych ćwiczeniach. ;)

Odpoczynek i sernik

Dzisiaj jest dzień nietreningowy. Czas na odpoczynek i zregenerowanie się mięśni (oraz sprawdzanie nowych fit przepisów).

Pomimo przeciwności losu...

Dzisiejszy dzień był bardzo ciężki. Ciągły i dokuczliwy ból głowy nie dawał mi spokoju. Pomimo tego nie odpuściłam i pojechałam na trening.

Tabata

Pod tą nazwą kryje się 4 minutowy, bardzo intensywny trening. Gdy postanowiłam go wykonać nie wierzyłam, że 4 minuty mogą w ogóle coś dać, a jednak. Były to najbardziej męczące 4 minuty, po których padłam na twarz.

Trening brzucha

Dzisiejszy dzień to dzień brzuszka. Najbardziej lubię wykonywać treningi przy filmikach, łatwiej jest mi ćwiczyć i utrzymuję dobre tempo.

Zaczynamy!

Dziś pierwszy dzień poważnej walki o formę.

Hello world!

Mam na imię Iza i toczę zaciętą walkę o formę, kondycję i ciało idealne.
Postanowiłam założyć bloga by się zmotywować przy dążeniu do mojego celu, a przy okazji może pomóc komuś zacząć przygodę ze sportem.