Podsumowanie miesiąca #4

W ostatnim tygodniu miałam małą przerwę od blogowania z powodu nawału obowiązków szkolnych i potrzeby psychicznego odpoczynku w weekend. W szkole nagle wszyscy nauczyciele przypomnieli sobie, że nasz semestr kończy się na początku grudnia i musimy nazbierać ocen, oraz, że w styczniu piszemy egzamin zawodowy i też musimy zacząć trzepać testy, jednym słowem: MA-SA-KRA.
Jednak dzisiaj wracam już do tej przyjemnej rutyny jaką jest pisanie na blogu i przedstawiam kolejne podsumowanie miesiąca. 

LIEBSTER BLOG AWARD

Otrzymałam ostatnio cztery nominacje do LIEBSTER BLOG AWARD co bardzo mnie zaskoczyło i za co bardzo dziękuję:

Jaspis moja-fit-droga.blogspot.com

koka.  promieniejesz.blogspot.com

Agacie soo-flyy.blogspot.com oraz

Porce  porkaa.blogspot.com :)

Zabawa ta polega na odpowiedzeniu na pytania, które zadają nam inni blogerzy, a potem wymyślamy własne i nominujemy kolejne osoby. Zaczynamy! :)

Trening na siłowni #3 Trójbój siłowy

Trójbój siłowy to najbardziej rozwijające ćwiczenia, angażujące bardzo dużą ilość mięśni. Wykonując trójbój mamy możliwość manipulowania ciężarem według naszych predyspozycji oraz progresu jaki chcemy wykonać. Gdy pierwszy raz usłyszałam o tym zestawie pomyślałam sobie "No chyba żartujesz, przecież nie dasz rady." ale potem na treningu udowodniłam sobie, że jednak dam radę :)

Pieczony filet z pstrąga z cytryną i pietruszką

Jesienna pogoda za oknem, a w mojej kuchni wiosenne danie - pieczony filet z pstrąga łososiowego z cytryną i świeżą pietruszką. Ryba po upieczeniu jest bardzo delikatna i w smaku i w strukturze, a przepis na taką rybkę jest banalnie prosty i każdy sobie z nim poradzi :)