Day SPA

Dzisiaj odwiedziłam salon SPA. Był to prezent na 18 urodziny od rodziców, o którym przypomniało mi się po roku. Świetny relaks i odpoczynek, szczególnie dla osoby, która ćwicz...

Trening ud i pośladków

Dzisiaj już jest w porządku i postanowiłam zrobić trening ud i pośladków, tradycyjnie z filmikiem od Gacki. Pośladki płoną po tych ćwiczeniach. ...

Odpoczynek i sernik

Dzisiaj jest dzień nietreningowy. Czas na odpoczynek i zregenerowanie się mięśni (oraz sprawdzanie nowych fit przepisów...

Pomimo przeciwności losu...

Dzisiejszy dzień był bardzo ciężki. Ciągły i dokuczliwy ból głowy nie dawał mi spokoju. Pomimo tego nie odpuściłam i pojechałam na trenin...

Tabata

Pod tą nazwą kryje się 4 minutowy, bardzo intensywny trening. Gdy postanowiłam go wykonać nie wierzyłam, że 4 minuty mogą w ogóle coś dać, a jednak. Były to najbardziej męczące 4 minuty, po których padłam na twar...

Trening brzucha

Dzisiejszy dzień to dzień brzuszka. Najbardziej lubię wykonywać treningi przy filmikach, łatwiej jest mi ćwiczyć i utrzymuję dobre temp...

Zaczynamy!

Dziś pierwszy dzień poważnej walki o form...

Hello world!

Mam na imię Iza i toczę zaciętą walkę o formę, kondycję i ciało idealne. Postanowiłam założyć bloga by się zmotywować przy dążeniu do mojego celu, a przy okazji może pomóc komuś zacząć przygodę ze sporte...