Kolejna rozpiska treningów na nadchodzący tydzień!
Poniedziałek
HIIT trening całego ciała
Wtorek
Brzuch
Środa
Odpoczynek
Czwartek
Pośladki i nogi
Piątek
Klatka i plecy
Udanego tygodnia!
Tygodniowa rozpiska treningowa #4
Kolejna rozpiska treningów na nadchodzący tydzień!
Poniedziałek
HIIT trening całego ciała
Wtorek
Brzuch
Środa
Odpoczynek
Czwartek
Pośladki i nogi
Piątek
Klatka i plecy
Udanego tygodnia!
Hm, hm... Tak sobie myślę, czy w tym tygodniu z tej rozpiski nie skorzystać :) Wstyd się przyznać, ale od dwóch tygodni nie machnęłam nóżką... Najpierw przeziębienie, później ogarnianie nowego planu na uczelni. W tym tygodniu wypadałoby więc już coś porobić :) Niestety w tygodniu z czasem u mnie krucho, bo często wracam późno, a jeszcze trzeba się nauczyć na laboratoria. Niemniej jednak dla chcącego nic trudnego! Więc czas zabrać się do roboty :)
OdpowiedzUsuńMuszę też pochwalić nową kolorystykę bloga! Jest ślicznie! :) Bez wątpienia bardzo przyjemnie dla oka :)
Właśnie dla takich zalatanych osob robię te rozpiski, żeby nie szukać już po necie tylko wpaść, wybrać sobie dzień i przeznaczyć zaoszczędzony czas na ćwiczenia :)
UsuńCieszę się, że Ci się podoba. Już od jakiegoś czasu myślałam żeby odejść od tego rożu, bo skoro mnie razi już po oczach, to co dopiero Was :P
Jak zwykle fajnie urozmaicony plan :D Ja jak przeżyje dzisiejszy rower to mam w planach legday :D i nadal muszę ogarnąć HIITy xD
OdpowiedzUsuńZachęcam do spróbowania HIIT Natalii Gacki (w moim wpisie pod dniem poniedziałek). Ja będę go dzisiaj wykonywać i jestem ciekawa jak mi pójdzie, bo wygląda bardzo fajnie :D
Usuń