niedziela, 14 lutego 2016

Tygodniowa rozpiska treningowa #2

Dzisiaj drugi post z propozycjami ćwiczeń na cały tydzień, a jutro lub pojutrze pojawi się wpis o kilku fajnych rzeczach, które zrobiłam lub kupiłam w zeszłym tygodniu.
Zaczynamy!




Poniedziałek
Brzuch z Natalią Gacką



Wtorek
Cardio - Fitness Blender



Środa
Odpoczynek


Czwartek
Ramiona - Natalia Gacka




Piątek
Pośladki




Udanego tygodnia! :)

8 komentarzy:

  1. Fajne zestawienie :D już jestem ciekawa co tam ciekawego kupiłaś, więc czekam na następny wpis :D!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Postaram się wrzucić dzisiaj posta, mam nadzieję, że się wyrobię :D

      Usuń
  2. Fajny zestawik :) Realizacji i samozaparcia życzę :) ps. poćwicz za mnie ;) bo u mnie nadal kontuzja palca stopy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie robię dzisiaj Blender na 200% :D
      I kuruj go tam!

      Usuń
  3. Fajne zestawy, jeśli nie będę miała pomysłów na trening - zagarnę coś od Ciebie. ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Poniedziałkowy trening w tym tygodniu odpuściłam, ponieważ jakoś nie miałam na niego weny, za to dzisiaj już nadrabiam zaległości :) Te zestawy na pewno przydadzą mi się wraz z rozpoczęciem nowego semestru, ponieważ z tego co widziałam po planie, nie będę mogła chodzić na trening funkcjonalny tak, jak do tej pory :( Będę więc chyba musiała z powrotem polubić się z ćwiczeniami w domu, chodziło mi też po głowie przerzucenie się na siłownię... No ale dopiero w praktyce zobaczę, jak to wygląda ^^

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Siłownię bardzo polecam, jednak z podobnych przyczyn co u Ciebie muszę ćwiczyć w domku.
      Powodzenia w konsekwencji dla nas obu :D

      Usuń

Śmiało, skomentuj i daj znać co o tym sądzisz :)