Zaczynamy!
Poniedziałek
Brzuch z Natalią Gacką
Wtorek
Cardio - Fitness Blender
Środa
Odpoczynek
Czwartek
Ramiona - Natalia Gacka
Piątek
Pośladki
Udanego tygodnia! :)
Tygodniowa rozpiska treningowa #2
Zaczynamy!
Poniedziałek
Brzuch z Natalią Gacką
Wtorek
Cardio - Fitness Blender
Środa
Odpoczynek
Czwartek
Ramiona - Natalia Gacka
Piątek
Pośladki
Udanego tygodnia! :)
Fajne zestawienie :D już jestem ciekawa co tam ciekawego kupiłaś, więc czekam na następny wpis :D!
OdpowiedzUsuńPostaram się wrzucić dzisiaj posta, mam nadzieję, że się wyrobię :D
UsuńFajny zestawik :) Realizacji i samozaparcia życzę :) ps. poćwicz za mnie ;) bo u mnie nadal kontuzja palca stopy :)
OdpowiedzUsuńW takim razie robię dzisiaj Blender na 200% :D
UsuńI kuruj go tam!
Fajne zestawy, jeśli nie będę miała pomysłów na trening - zagarnę coś od Ciebie. ;)
OdpowiedzUsuńPolecam :D
UsuńPoniedziałkowy trening w tym tygodniu odpuściłam, ponieważ jakoś nie miałam na niego weny, za to dzisiaj już nadrabiam zaległości :) Te zestawy na pewno przydadzą mi się wraz z rozpoczęciem nowego semestru, ponieważ z tego co widziałam po planie, nie będę mogła chodzić na trening funkcjonalny tak, jak do tej pory :( Będę więc chyba musiała z powrotem polubić się z ćwiczeniami w domu, chodziło mi też po głowie przerzucenie się na siłownię... No ale dopiero w praktyce zobaczę, jak to wygląda ^^
OdpowiedzUsuńSiłownię bardzo polecam, jednak z podobnych przyczyn co u Ciebie muszę ćwiczyć w domku.
UsuńPowodzenia w konsekwencji dla nas obu :D