Witajcie :) Ja już prawie po maturze, czeka mnie tylko ustny z angielskiego w przyszłym tygodniu i będę mogła w końcu porządnie wypocząć.
Ostatnio odpoczywałam w weekend łapiąc słoneczko z nową książką Natalii Gackiej i magazynem Shape. Więcej o książce napiszę w osobnym poście, ponieważ uważam, że warto poświęcić jej trochę uwagi ;) A teraz wrzucam Wam przepis na pyszny, zielony koktajl z jarmużem :D
Składniki:
- jeden średniej wielkości banan
- jedno kiwi
- pół cytryny
- garść jarmużu
Wykonanie:
Banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki, to samo zrobić z kiwi.
Cytrynę także obrać i podzielić na cząstki.
Wrzucić owoce do pojemnika, dodać jarmuż (oczyszczając go wcześniej ze zgrubień).
Dodać około 50 ml chłodnej wody i wszystko zblendować na gładki koktajl.
Smacznego! :)
* Jeżeli chcecie możecie dodać też natkę pietruszki, nie zmienia smaku, lecz dodaje dodatkową porcję witaminy C.
* Jeżeli chcecie możecie dodać też natkę pietruszki, nie zmienia smaku, lecz dodaje dodatkową porcję witaminy C.
Uwielbiam takie koktajle - samo zdrowie i pyszny smak :) powodzenia na maturze ! :)
OdpowiedzUsuńFajny, prosty przepis. Pycha!
OdpowiedzUsuńPysznie :) To lubimy :) Zdrowo i zielono!
OdpowiedzUsuńjarmuż to takie wdzięczne warzywo - ze wszystkim dobrze smakuje :d
OdpowiedzUsuńNiedawno po raz pierwszy spróbowałam jarmuż i przyznam, że jestem nim zachwycona. Pobieram przepis na koktajl, jutro przetestuje:)
OdpowiedzUsuń